新年最初の水曜10時グループレッスンでした✨

2021/01/06 ブログ
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皆さまこんにちは!

 

立花悠(はるか)です😊

あけましておめでとうございます✨

本年もよろしくお願いいたします。

 

さて、今日は私にとって新年最初のグループレッスン!

 

最初はいつもより丁寧なストレッチから始まり、軽めの筋トレをしてお正月休んだ筋肉を起こして💪そこからラテンの基礎練習、クカラチャや前後ベーシックをしました✨

 

久々に踊られる方が殆どでしたので、肋骨と骨盤を筒の中でまっすぐ回す練習をし、正しい身体の使い方を確認^^

 

そしてルンバベーシックの中でその動きを練習し今日は終了💃

 

新年最初から楽しくレッスンさせていただきました!

 

コロナが本当に不安ですが、もちろん消毒や感染対策にはいっそう力をいれてダンスを楽しんでいただきたいと思っています^^

 

それでは本日はこのへんで✨

 

 

立花