社交ダンス始めませんか？
2021/02/23
ブログ
春の花々が咲き始めてますね🌸
緊急事態宣言も間もなく解除の予定ですが、
自粛続きで、気が付けばコロナ太り‼️なんてことも…😓
お部屋でプチトレや早朝にウォーキングなども健康的ですが、社交ダンスもかなりおススメです👍
2人組みで、前進後退、横、斜めの方向へステップし、ターンも💃✨
思ってる以上のエネルギー消費です😅
パーティダンスクラスでは、毎回踊る前に、前進後退、横、斜めへのステップでウォームアップをします😊
誰でも直ぐに踊れるアメリカンスタイルの社交ダンスですので、このウォームアップをしておけば、音楽に合わせてリズムにのって、楽しく踊る事が出来ます🙆♀️
また、参加されてる方からは、家にいると座る時間が長くなり、お腹周りのたるみや膝の痛みも気になってしまうので、ダンスレッスンを受ける事で外出のキッカケが出来て運動不足解消になる！
ステップの順番を覚えなくても踊れる！
と楽しまれてる様子に、こちらまで嬉しくなります😊✨
春は、何か始めるのにも良い時期ですよね👍
運動不足解消のためにも社交ダンスを始めてみませんか？
随時体験レッスンを受け付けております💃
パーティダンスクラス
毎週火曜日 15:00〜15:50
久美子でした🍀