LINEプチリニューアル 今日は貴子先生の 社交ダンス グループレッスン
おはようございます☀
今日は暖かさを感じる朝ですね
エアコンを入れずに朝を過ごすことができました🤗
昨日は月曜日1週目のヨガクラス🧘♀️
レッスン前に胡坐をかけなかった生徒様方が
50分のレッスン後には
・膝が曲がるようになていたり
・胡坐をかいたカカトの位置がご自身により近づいていたり
・骨盤が立ちやすくなって、楽に座れるようになったり
ビフォー・アフターでご自身でもびっくりする変化を感じていただいています
とてもうれしいことです😆😊😃
身体は春に向かう準備をしています🌸🌸🌸
「閉蔵」から「肝血」の時期です。引き続き肝臓の栄養を摂ってあげましょう🦪
今週お勧めの食べ物は「貝類」と「レモン」。「ホタテと小松菜のレモンソテー」や「貝の酒蒸し」はいかがでしょうか👍
自分の中のイライラ、むかつき、怒りに耐性をつけ春に強い心と身体の準備をしましょう🤗
ついつい余計な言葉を口にしたくなる衝動を抑えることも今週のポイントです♪今日の満月もきっとエネルギーをくれるはず🌕
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2023年3月7日㈫ のレッスン
・13：00～スタンダード基礎コース≪タンゴ≫
【担当：疋田貴子】
・✨NEW✨15：00～初心者入門クラス
≪ワルツ・チャチャ≫
【担当：熊谷淳一】
・19：00～初心者全般コース≪タンゴ≫
【担当：疋田貴子】
2023年3月8日㈬のレッスン
・13：00～スタンダード基礎コース≪スロー≫
【担当：清水啓司】
・15：00～スタンダード女性限定基礎コース
【担当：清水啓司】
・17：30～ヨガコース
【担当：近藤絵理香】
・19：00～スタンダード競技コース
【担当：清水啓司】
今日も元気に皆様のお越しをお待ちしております。