トレーニングをする理由
皆様こんにちは！
立花悠（はるか）です☺️
私はダンスの先生以外にもパーソナルトレーナーをしております💡
その中で社交ダンスのお客様から、
「なんでトレーニングするの？」
「何でパーソナルトレーナーもやってるの？」
と言われることもあるのですが、色々理由はあります。
が、大きな目的は社交ダンスの為です。
ダンスを教えるということは、私以外の他の人の体を動かしていく、ということです。
そういう指導をする人が身体への理解がないまま他の人の身体を動かしてしまったら、最悪怪我をさせてしまったり、健康になってほしいはずが逆に身体が動かなくなってしまう、ということにもなりかねません。
私は自分に関わった全ての方に健康になって欲しい、
その為にはまず自分が健康で、しっかり身体の使い方を理解できて、人にもきちんと教えられる必要があると思っています✨
その為に今は修行のつもりで、パーソナルトレーナーをしています💡
実際パーソナルを始めたことで、例えば巻き肩はなぜ起こるのか、なぜ腰は痛くなるのか、どうして膝が痛くなるのか、などお客様の実際の身体を見て勉強することがたくさんありました。
今勤めているジムは理学療法士とも提携しているので、エラーの原因などとても学ぶことができます💡
こういったことからパーソナルトレーナーとしても働いてます😊
ちょこちょこ聞かれることがありましたので、今日はブログに書いてみました✨✨
自身の身体に悩みがある方、単純にダイエットしたい方などもぜひご相談下さい🎵
ちなみにトレーナーとして、社交ダンスはかなり健康にいいスポーツだと思っています！
理由は、
・その人により運動強度を変えやすいこと
・足型を覚えることがかなりの脳トレになること
・人と協力しなければならないスポーツなのでより頭と身体を使えること
・そもそも好きな音楽に合わせて踊れるのがストレス発散にもなりやすい
などなど💡
トレーナーになって、改めて社交ダンスって素晴らしいスポーツであり芸術だなと思いました☺️
皆様これからもぜひ社交ダンスを楽しみましょう✨✨
ではでは、本日はこの辺りで🎶
はるか
