この暑さで眠れてますか❓❓
2024/07/10
ブログ
おはようございます😃
本日水曜日ヨガ担当の近藤絵理香です🧘♂️
このやばい暑さですが2日間めっちゃいい睡眠ができました✨✨
Netflixないにあるこの
「ヘッドスペース内にある 安らぎガイド」を聴きながら寝たら、、、、めっちゃ朝までぐっすり✨✨夜中に暑かったりエアコンが寒すぎて途中起きすることもなく‼️‼️(たまたま快適な室温だったのかもしれませんが、、、)
Netflixお持ちの方は試してみてね‼️
5月、6月が多忙だったため7月はいってそうそうに、連日飲みすぎましたー😂
おかげで一気に体重増えので、さぁ大変。
帰宅後すぐにエアコンはつけず日中の室内の暑さを利用して
なんちゃってホットヨガしてみたら20分で撃沈🧘♂️😆汗だくでした💦しばらく続けようかな🧘♂️
最近飲んだお酒で美味しかったのが
この勝浦の「鳴海(なるか)」の「にゃるか」バージョン🐈
私の最近のおすすめです🍶
夏はお酒に浴衣に花火🎆
さーまだまだ夏を楽しみますよ♪
今日も清水先生とお待ちしてます♪