ジムに通い始めました🏋️
2024/10/16
ブログ
おはようございます😃
水曜日ヨガ担当
近藤絵理香です🧘♀️
今日もお天気良さそうですね☀️
最近ね、引っ越しを言い訳に暴飲暴食がいきすぎて、かなり太って来たので😭
11月のパーティーまで頑張ってダイエットしなきゃと思ってます😭
今までグローボにあるlavaでホットヨガしてたんですが、今住んでるところには近くになく、、、、。
本当は筋トレとピラティス苦手なんですが
人生初のジム🏋️契約しました💪
思ってたより楽しく、時間があればジムに行くようにしようと頑張ってます😆
パワープレートっていう機械を使いながらピラティスするので、めっちゃくちゃ効きます✨
パーティー目標に頑張ります💪
なので、お酒も控えめに、、、最近は(といってもまだ2日です😂)ビールの代わりに炭酸水を。
物足りない🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
今日は
13:00から清水先生
15:00〜清水先生 女性のみ
17:30〜近藤 肩こり解消ヨガ
19:00〜清水先生 競技
でお待ちしております♪
肩凝り解消ヨガでは、
レッスン前、レッスン後に首の回旋のチェックをするんですが、
レッスン後のご自身の変化にみなさん驚きの声が✨✨
放っておくと、頭痛や眼精疲労にも繋がります、一緒に首肩の筋肉優しくほぐしていきましょ😁