ホカロン
2024/11/27
ブログ
おはようございます😃
水曜日ヨガ担当の近藤絵理香です🧘♀️
今日は雨予報だったけど☔晴れましたね☀️やった❗️
引越しした時にいろんなものを処分しすぎて、冬に着てた部屋着とかもなくなっちゃったみたいなので(もしかしたらどこかにしまったのか、、、、😂)
新しく冬ようの部屋着を買いました⛄️
ホカロンとの共同開発のフリース買ってみました❗️
薄いのに軽くて暖かくて最高です❗️
でも、、、、残念なことに、、、、、
ズボンが激ダサでした😂
袋に入って売ってたから分からなかったー🤣
マシンピラティスも引き続き続けてます😆この赤い機械ブルブル振動があってその上で20分のピラティス🧘♀️
来月くらいには効果出るかしら🤣
来月のヨガは🧘♀️お腹周りにアプローチ🧘♀️
年末年始お付き合いで外食やパーティーが多いと思います🍷🍻
動いてプラマイ0にしましょう😁
ヨガスタジオの会社に勤めていた時に恒例だった年末の108回の太陽礼拝☀️🧘♀️
毎週小分けに27回ずつして27✖️4=108
の太陽礼拝をしたいと思います♪
全部に参加できなくても🙆♀️です♪
途中休憩しても🙆♀️
ぜひご参加ください😄
今日も清水先生とスタジオでお待ちしていますね♪
13:00〜清水先生
15:00〜清水先生女性のみ
17:30〜近藤🧘♀️
19:00〜清水先生
でお待ちしてます😄
今日、来月のグループスケジュール作りますのでお楽しみに😆