肩らく美ラインヨガ」スタート！ヨガで心も体もスッキリ整えましょう♪
こんにちは😊
水曜日ヨガ担当の近藤絵理香です！
最近ちょこちょこ話題にしていた“夫の痛風疑惑”ですが…
なんと❗️実は痛風じゃなかったそうです🫢
1ヶ月近く、焼肉もお寿司も我慢して、食事に気をつけていたのに…
先日の血液検査では、尿酸値・γ-GTP・コレステロールも下がってたのに…
まだ足先が痛い…。
ということで、今回は「足底筋膜炎」ではないかという新たな疑惑が浮上しました💦
ほんと、次から次へと大変な人です（笑）
でも、とりあえず痛風じゃなかったということで、
焼肉とお寿司いけるじゃん！！
とりあえず、ビックリドンキー行ってきました〜🍴✨
しかし！びっくりしたのはお値段❗️
ファミレスって、いつの間にこんなに高くなったんでしょうね…
さらに高校生のバイト時給が1,200円からって聞いてまたびっくり🫨
私の高校時代は650円でしたよ〜😹
さて、本題です❗️
先週からヨガクラスでは新しいシークエンスがスタートしました♪
その名も【肩らく美ラインヨガ】🧘♀️✨
肩まわり・首まわりのこりをゆるめながら、
背中の筋肉にじんわりアプローチしていく流れになっています。
自然と姿勢が整って、すっきりとした印象に♪
🔰 初心者の方も無理なくできる内容
🔥 経験者の方には少しチャレンジなポーズもあり
「気持ちよかった」「じわっと効いた〜」というお声をたくさんいただいてます☺️
私自身も背中まわりがいい感じの筋肉痛に…！笑
＼ ヨガでうれしい健康ポイント ／
・呼吸が深くなりリラックスできる
・肩・首まわりがほぐれて動きやすくなる
・姿勢が整い、見た目の印象もUP
・背中まわりが引き締まり、体が軽く感じる
・心が落ち着いて、ぐっすり眠れることも
ヨガが初めての方も、久しぶりの方も、気軽に参加してみてくださいね✨
【本日のグループレッスンはこちら】⬇️
○ 13:00〜 スタンダード基礎（清水先生）
○ 15:00〜 女性限定の上手くなれる講座（清水先生）
○ 17:30〜 ヨガクラス（近藤）
○ 19:00〜 スタンダード競技クラス（清水先生）
そして❗️
いよいよ5月25日（日）のホームパーティーが近づいてきました〜！
📍1部：11:00〜
📍2部：14:30〜
お席もだいぶ埋まってきていますので、気になっている方はお早めに✨
今回のアテンダントさんはこちら♪
・鮎澤 真基さん
・仲間 大河さん
・原澤 諒さん
・城 慎太郎さん
アテンダントさんとのトライアルも受付中ですよ〜！
💡 デモ・フォーメーション・トライアル もまだ間に合います♪
「気になるけどちょっと不安…」という方も、
お気軽にスタッフまでどうぞ😊
先週は珍しく家飲みウィークでした🍶
いただいた日本酒「こなき純米」と「強力50」、どちらもすっごく美味しくて感動〜！
今日は20年以上ぶりに会うお友達とごはんの予定で、ワクワクしてます🤗
再会って、なんだか心がぽかぽかしますね♪
それでは、今日も素敵な1日を✨
スタジオでお会いできるのを楽しみにしています😊
— H&Tダンススタジオ —
千葉市中央区宮崎2-6-1（蘇我THビル2F）
☎ 043-308-6893
https://handtdancestudio.jp/
#肩らく美ラインヨガ
#水曜日ヨガクラス
#H&Tダンススタジオ
#千葉市ヨガ
#社交ダンスとヨガ
#心と体をととのえる
#ホームパーティー楽しみ
#今日もいい1日を
#ゆるっとダンスライフ