たのしいパーティーの予感🎉
こんにちは😊
水曜日ヨガ担当の近藤絵理香です！
いつも読んでくださり、本当にありがとうございます✨
いただくお声が、とても励みになっています♡
先週はなんと…
20年ぶりに会う友達とお食事へ♪
20代のころの思い出話に花が咲いて、近況報告も止まらず…
あっという間の楽しいひとときでした😊
久しぶりに京葉線にも乗ったんですが、あの駅の中、けっこう歩きますよね〜🚶♀️
ジメジメしてて、思わずひと汗かきました💦
でも、これもいい運動になったかな（笑）
そして…
先日お客様からいただいた「白子の新玉ねぎ🧅」
スライスしてサラダでいただいたら…びっくりするほど甘くて✨
あっという間に、1玉ぺろりでした！
さらに！
【志めじ時雨】という絶品おつまみまでいただきまして…
さっそく晩酌プレートに盛りつけて乾杯🍶💕
お酒がすすむこと、すすむこと…
白ごはんに乗せたら、おかわりが止まらない危険な美味しさでした（笑）
本当にありがとうございます✨
さて、今月からヨガクラスは新しいシークエンスへ♪
その名も…**「肩らく美ラインヨガ」**🧘♀️
肩や首のこりをじんわりほぐしながら
背中の筋肉をしっかり使って、美しい“うしろ姿”を目指します✨
初心者の方も安心のゆったりした動きで、
経験者の方にはチャレンジポーズもご用意♪
常温で行うヨガですが、
背中にある「褐色脂肪細胞」をやさしく刺激していくので
レッスン後には、じんわりいい汗が…💦
しっかり動けた証拠ですね◎
＼ヨガのある暮らしで得られるうれしい変化／
✔ 呼吸が深くなり、気持ちがゆったり
✔ 肩まわりの違和感が軽くなる
✔ 背すじが整って姿勢がキレイに
✔ 内臓まわりも活性化しやすくなる
✔ 心も体も前向きになれる
「ヨガは初めてで不安…」という方も、まずは見学からどうぞ😊
無理なく始められる内容ですので、安心してご参加くださいね。
【本日のグループレッスンはこちら⬇️】
○13:00〜 スタンダード基礎（清水先生）
○15:00〜 女性限定レッスン（清水先生）
○17:30〜 ヨガクラス（近藤）
○19:00〜 スタンダード競技クラス（清水先生）
そして、今週末はいよいよ…❗️
お待ちかねの ホームパーティー開催日 です🎉
📍1部：11:00〜
📍2部：14:30〜
今回、予定が合わず参加できなかった方も、ぜひ次回お待ちしております✨
アットホームで、初めての方も楽しめる内容になっていますよ！
ちなみに…
また新しいお酒を開けちゃいました（笑）
今週のお酒は、鳥取県【千代むすび酒造】さんのもの🍶
しっかりした旨味があって、こちらも美味しくいただきました😊
それでは今日も、みなさんにとって
気持ちのよい一日になりますように🌿
元気に、スタジオでお待ちしています！
— H&Tダンススタジオ —
千葉市中央区宮崎2-6-1
蘇我THビル2階
☎ 043-308-6893
https://handtdancestudio.jp/
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