韓国ドラマにハマり始めました
こんにちは😊
水曜日ヨガ担当の近藤絵理香です。
今日も読んでくださって、ありがとうございます。
急に暑くなりましたねー☀️
朝からもう暑いです💦
日傘をさして水分補給して
お車の方も電車の方も気をつけていらしてくださいね
季節の変わり目で乱れる自律神経をヨガの呼吸法で整えましょう🧘
お客様からはヨガをした日にはぐっすり眠れる！身体がすっきりした！と嬉しいお声をいただいております🧘
さて、6月のヨガクラスは
「肩らく美ラインヨガⅡ」として先月のシークエンスをバージョンアップしています。
長時間のスマホやパソコンで
ついついこわばってしまいがちな「肩まわり」や「首まわり」にアプローチしつつ、
背中のラインを整えて、うしろ姿もすっきりと♪
初心者さんにもわかりやすい動きが中心なので、
はじめての方でも無理なくご参加いただけますし、
慣れている方にはチャレンジ要素もプラスしてあります。
常温ヨガでもしっかり動ける内容なので、
背中の「褐色脂肪細胞」にじんわり刺激が入って、
レッスン後には気持ちのよい汗も…✨
＼ヨガで感じられるうれしい変化／
・呼吸が深くなって、気持ちが落ち着く
・肩こり・首こりの軽減にアプローチ
・姿勢が整い、立ち姿も美しく
・インナーマッスルが目覚めて代謝もアップ
・心とからだのバランスがととのう
お気軽にどうぞ♪
「ちょっとのぞいてみたい」そんなきっかけも大歓迎です😊
【今日のグループレッスン】はこちら⬇️
○13:00〜 スタンダード基礎（清水先生）
○15:00〜 女性限定講座（清水先生）
○17:30〜 ヨガクラス（近藤）
○19:00〜 スタンダード競技（清水先生）
仕事が早く終わるとなのか、日が長いからか、ついつい外でご飯が食べたくなりますってことで焼肉に連れて行ってもらいました🍺
来月主人の両親に会うので、なにか共通の話題があったほうがいいかなと、義母の趣味である韓国ドラマを見始めたのですが、想像以上に韓国ドラマが面白かったです✨✨一番最初に観たのがコメディー要素もある「天国でも君は美しい」ほっこりする内容でして、その次に観たのが「財閥家の末息子」このドラマが超面白かったです。なんせ主人公が羨ましいくらいの美系男子✨✨
韓国ドラマは初心者なのでおすすめがありましたらぜひ教えてください
それでは、今日もスタジオでお待ちしています😊
みなさんにとって、心ほどける1日になりますように。
— H&Tダンススタジオ —
千葉市中央区宮崎2-6-1
蘇我THビル2階
☎ 043-308-6893
https://handtdancestudio.jp/