🌿ゆるっと整う水曜ヨガと、心おどる秋のダンスパーティー🎶
こんにちは😊
水曜ヨガ担当の 近藤絵理香 です。
今日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます✨
最近の雨続き、みなさん体調くずされてませんか？☂️
湿気がすごくて、お部屋の中までジメジメ…💦
除湿機をついに買おうかと、本気で検討中です
そして先日、区の無料検診で人生初のマンモグラフィーを受けてきました✨
「ちょっとドキドキ…」でしたが、検診を受けられる環境があるってありがたいことですね。
結果が何もないことを願いつつ、今日も元気に過ごしてます🌈
さて🍺
写真はベランダで育てた🫛手作りの枝豆です♪
収穫はたったこれだけ（笑）でも、自分で育てた枝豆って特別な味がするんですよね〜
ぷちぷちの食感と香ばしさで、ビールが進んじゃいました🍻✨（もちろん一瞬で完食です笑）
🌸7月の水曜ヨガは「骨盤から整える美ボディーヨガ」🌸
17:30〜のヨガクラスでは、
骨盤周りをやさしくほぐしながら、全身のめぐりとバランスを整えていきます🧘♀️
骨盤まわりをほぐすことで得られる
🌿リラックス効果５つはこちら☟
・呼吸が深くなり、全身の緊張がやわらぐ
・腰や背中のハリがふんわり軽くなる
・冷えやむくみのケアにつながる
・骨盤のゆがみが整い、姿勢が美しくなる
・気分がスッと晴れて、前向きな気持ちに🌈
「ちょっと体を動かしたいな〜」
「ヨガって気になってたけど、はじめてで不安…」
そんな方こそ大歓迎です😊
気軽にいらしてくださいね🧘♀️✨
📅今日のグループレッスン予定📅
○13:00〜 スタンダード基礎（清水先生）
○15:00〜 女性限定講座（清水先生）
○17:30〜 ヨガクラス（近藤）
○19:00〜 スタンダード競技（清水先生）
💃11月9日（日）技術発表会＆ダンスパーティー🎶
ホテルマンハッタン（幕張)にて開催です
そして今回の目玉は……
✨千葉交響楽団さんとの初コラボ✨
なんと、
千葉県で唯一のプロオーケストラ🎻【千葉交響楽団】の四重奏による
🎶生演奏ダンスタイム🎶をお届けします！
音楽に包まれて、優雅に踊るのもよし、
ただただ聴き惚れて過ごすのもよし🎵
きっと忘れられない一日になりますよ☺️
私も今回、熊谷先生とのラテンでミニデモに挑戦します🔥明日からのレッスンが楽しみです😆😆😆
「今からでも間に合いますか？」というお問い合わせも大歓迎✨
デモやミニデモにご興味ある方、ぜひ一緒にステージに立ってみませんか？
チャレンジする楽しさ、一緒に味わいましょう💕
心と身体がゆるんで笑顔になれる1日を✨
お足元にお気をつけて、今日もスタジオでお待ちしております😊
— H&Tダンススタジオ —
千葉市中央区宮崎2-6-1 蘇我THビル2階
📞 043-308-6893
🌐 https://handtdancestudio.jp/
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こちらは今週の寝酒
鳥取県千代結び酒造さんの
「一際」美味しかったです💕
