ダンスとヨガで心もからだもリフレッシュ✨～旅の気づきと7月のレッスン～
こんにちは😊
水曜日ヨガ担当の近藤絵理香です。
今日もブログを読んでくださり、ありがとうございます🌼
先週は、主人の実家がある北海道・小樽へ、5泊6日の帰省をしてきました✈️
千歳空港に着いて外に出たら……暑い🫠！
東京と変わらないくらいの暑さに、びっくりでした💦
ちょうど週末には「潮まつり（うしおまつり）」が開催されていて、
屋台でビール片手に夏祭りの雰囲気を楽しんできました🍺
（とはいえ暑さに負けて、すぐスナックへ避難でしたが…笑）
日曜日には、ひとりで札幌まで足をのばして
久しぶりにお友だちと再会🎶
せっかくなので、社交ダンスも…と思い立ち、
札幌・麻生（あさぶ）にある「ダンススタジオ ミカ」さんへ💃
ミカ先生のご主人がバーカウンターでワインをサーブしてくれて、
踊りながら、飲みながら、大人の最高なひとときでした🍷
旅行中ずっと食べて飲んでばかりだったので（笑）、
やっとからだを動かせてスッキリ✨✨
知らない土地でも、ダンススタジオがあるだけで、
安心して飛び込めるって、社交ダンスならではの魅力ですよね💃💕
さて♪
H&Tダンススタジオでも、水曜日限定で
【パーソナルヨガレッスン】をおこなっています🧘♀️
1対1でじっくり、あなたの身体に合わせてほぐす
やさしいヨガストレッチです🫶
▶ 料金：1レッスン 8ポイント（3600円）
▶ 日時：毎週水曜日のみ
ダンス前のウォーミングアップに✨
レッスンがもっと楽しく・踊りやすくなりますよ🩰
気になる方は、お気軽にご予約くださいね🧘♀️
「ちょっと試してみたいな」そんな気持ちも大歓迎です♪
🌟7月のヨガテーマは
【骨盤から整える 美ボディーヨガ】💫
骨盤まわりをしなやかに整えることで、
ダンスにも嬉しい変化がたくさんあるんです☝️
＼ 骨盤まわりをほぐすと得られる5つの効果 ／
1. 姿勢が整いやすくなり、美しい立ち姿に✨
2. 下半身が安定して、ターンやステップがブレにくく🩰
3. 腰の可動域が広がり、動きがしなやかに🌿
4. 呼吸が深まり、集中力もアップ⤴️
5. 身体の軸が感じられて、ダンスに芯が通るように💃
気づきや変化を、ぜひ一緒に感じてみませんか？
【今日の水曜日グループレッスン】はこちら⬇️
◯13:00〜 スタンダード基礎（清水先生）
◯15:00〜 女性限定講座（清水先生）
◯17:30〜 ヨガクラス（近藤）
◯19:00〜 スタンダード競技（清水先生）
🌟11/9（日） 技術発表会＆ダンスパーティー 開催予定🌟
＠ホテルマンハッタン（時間・チケット詳細は後日発表）
今回はなんと……‼️
✨千葉交響楽団✨との、初コラボレーション🎻
プロの四重奏による🎶生演奏ダンスタイム🎶も予定しています🎼
音楽とダンスが響き合う、心ゆたかなひとときに✨
ご参加いただくすべての方が、特別な時間を過ごせるよう
スタッフ一同、準備をすすめています♪
今からのご参加でも、まだまだ間に合います✨
「ミニデモやデモに挑戦してみたい！」
そんな気持ちのある方、お気軽にご相談くださいね💪
今日もみなさんにとって、
こころ ほどける一日になりますように🌿
— H&Tダンススタジオ —
千葉市中央区宮崎2-6-1
蘇我THビル2階
☎ 043-308-6893
🌐 https://handtdancestudio.jp/
📩 見学や体験のお問い合わせもお気軽にどうぞ♪
