🍂冷えはじめた秋にぴったり こころ整うリセットヨガ🌿
こんにちは😊
水曜日ヨガ担当の 近藤絵理香です。
今日もブログを読んでくださって、ありがとうございます🌸
急に寒さを感じるようになってきましたね❄️
昨日は夫から「もう冬の布団にして〜」とのリクエストがあり、
押し入れからふかふかの布団を出しました😊
私はまだ夏の薄い布団でちょうど良いのですが…笑
最近、足立区ではカメムシが大量発生していて💦
洗濯物を外に干せず、困っている日々です😅
みなさんのお家のまわりは大丈夫ですか？
10月のヨガクラスは
【秋のリセットヨガ】🍁
〜夏の疲れを手放し、心も体も軽やかに〜
ゆったりとした呼吸に合わせて、
ねじり＆前屈のポーズで内側から巡りを整えていきます✨
💡こんな方におすすめです💡
・夏の疲れが抜けない方
・むくみや冷えを感じる方
・気持ちを落ち着けたい方
レッスン後は、深呼吸がふっと心地よく🌿
体が軽くなるような感覚を味わえます🫶
また、水曜日限定で
パーソナルヨガレッスン🧘♀️も行っています。
1対1のレッスンなので、
お一人おひとりの体調や姿勢に合わせたヨガストレッチ✨
無理なく動けて、終わったあとは全身がすっきりします。
1レッスン 8ポイント（3600円）
ダンス前のウォーミングアップにもおすすめです💃
体をゆるめておくことで、動きがスムーズに！
踊る楽しさがさらに広がりますよ🎶
「少し試してみたいな」という方も、
お気軽に声をかけてくださいね🧘♀️
今週末は先生方と一緒に、栃木県のパーティーに参加します💃
清水先生とのデモもあり、とても楽しみです✨
ようやく先週、無事に完成しました〜👏
そして！
いよいよ「ホテルマンハッタン」での
✨技術発表会＆ダンスパーティー✨も近づいてきました🎵
夜はラテンダブルスの練習会💪
こちらは…まだ完成していないので少し焦り気味ですが😱
今夜も電車がなくなる覚悟で練習してきます🔥
帰りは久しぶりに「ほのかの湯」でリフレッシュしようかな♨️
急に冷え込む日が増えてきたので、
みなさんも体調に気をつけて過ごしてくださいね🍀
本日もスタジオでお待ちしています☺️
どうぞお気をつけてお越しください🌿
— H&Tダンススタジオ —
千葉市中央区宮崎2-6-1 蘇我THビル2階
☎ 043-308-6893
こちら、新発売のビール🍺
オススメです❤️
🕊からだを整えると、こころもやさしくほどけます🌙
ダンスもヨガも、あなたらしく楽しんで🍀
