🍁寒さに負けない！こころとからだを整える秋のリセットヨガ🌿
こんにちは😊
水曜日ヨガ担当の 近藤絵理香です。
今日もブログを読んでくださって、ありがとうございます✨
先週の水曜日はびっくりするほど寒かったですね〜🥶
「まさかの冬？」と思うほどで、コートを持たずに出かけたのを後悔しました💦
夜はダンスの練習をして、終電ギリギリ…ではなく、あえて「ほのかの湯♨️」にお泊まり。
宿泊者だけが入れる朝風呂にもしっかり浸かって、久しぶりの大浴場を満喫してきました☺️
やっぱり大きな湯船ってしあわせを感じますね〜♨️✨
さて、10月のヨガクラスは【秋のリセットヨガ】🧘♀️
いよいよ今週がラストになります❗️
来月からは【代謝🆙ヨガ】へと変わります🔥
〜夏の疲れを手放し、心も体も軽やかに〜
ゆったりとした呼吸に合わせて、
ねじり＆前屈のポーズで内側から巡りを整えていきます✨
💡こんな方におすすめ💡
・夏の疲れを感じる方
・むくみや冷えが気になる方
・気持ちを落ち着けたい方
レッスン後は、深呼吸が自然と気持ちよくできて🌿
心がふっと軽くなるような感覚を味わえます🫶
グループレッスンのほかに、
パーソナルヨガレッスン🧘♀️も行っています。
1対1で行うので、おひとりずつの体調や柔軟性に合わせたストレッチ✨
無理なく続けられて、心地よいリズムで体がほぐれていきます。
水曜日限定で
1レッスン 8ポイント（3600円）
ダンスの前に体をゆるめておくことで、
踊りやすさもぐんとアップします💃✨
気になる方は、ぜひ気軽にお声かけくださいね☺️
今週末は、先生方と一緒に栃木県のパーティーに参加してきました💃
清水先生とのデモでは、踊っているうちにテンションが上がってしまい…
つい大はしゃぎ🤣💦 清水先生、ありがとうございました🙏✨
まるでホームパーティーのようなあたたかい雰囲気で、
お客様としてのんびり飲みながら🍺楽しいひとときを過ごせました✨
また来年もぜひ参加したいです💃
帰り道では、堀米駅近くの居酒屋「心の羽」さんに立ち寄りました🍶
ママさんおひとりで切り盛りされていて、とっても気さくで素敵な方✨
お店全体がほっとする空気で、つい長居してしまいました☺️
また来年もおじゃましたいな〜と思うほど💓
そして…ついに近づいてきました‼️
ホテルマンハッタンでの「技術発表会＆ダンスパーティー」💃✨
明日は熊谷先生のレッスンを受けに、再び蘇我へ！
衣装も届いたので、フル装備で仕上げていきます👗✨
気温の変化が大きい季節、
みなさんも体調に気をつけてお過ごしくださいね🍀
本日もスタジオでお待ちしています☺️
どうぞお気をつけてお越しください🌿
— H&Tダンススタジオ —
千葉市中央区宮崎2-6-1 蘇我THビル2階
☎ 043-308-6893
🕊ヨガで心を整えて、ダンスで笑顔をふやして🌸
この秋も、あなたらしく軽やかに🍁
